吴欣妍和王俊凯:晚上睡不着,白天精神好,这样影响健康吗?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 23:02:34

当然影响健康,即使你白天精神再好,也不会长时间如此。一个人必须每天保证有足够的睡眠时间,如果长时间这样,会影响到人体的生物钟和新陈代谢。

那你白天怎么会精神好呢?问号中?

习惯了就好

有影响,人的常规一般都是晚上睡觉,白天工作,像你这样常规逆行,有着负面影响,所以你应该服用一些安神的药这样有助于睡眠

完全不是问题,临床上也不会给你下异常的诊断。想一想革命元老在战争时期一天只睡两、三个小时。

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