神马品牌网卡西欧自拍神器好用吗:喝哪种牛奶容易变胖？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/20 18:07:21
那种营养最丰富，吃了可以增肥的？？
知道的介绍几种，谢谢~~
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想减肥，喝脱脂奶。全脂奶较易使人变胖，尤其是巧克力奶、草莓奶等一类加糖奶。
调味乳饮料，喝了很容易胖的
像什么酸酸乳妙酸乳，果乳，花生巧克力草莓奶，在睡前喝，肯定增肥
一般每天喝250ML牛奶，是不会发胖的，最高含脂肪的也就是3.5g/100ml,这么算来，250ML也就不到十。如果正常的工作学习生活，这点脂肪算不了什么。还没有吃豆油多呢。。牛乳中的脂肪不光是会发胖的，还会用人体细胞的生长，是有好处的。。。
乳饮料里的脂肪含量很少。里面都是水和香料。。
如果从脂肪角度来讲，当然是全脂的了，还有高脂的。如（光明3.5）。那你就得睡前喝了。
b不知道