广州哪里批发童装市场:睡眠时总是身体僵硬

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 16:20:05
感觉意识是清醒的,但不能呼吸,总要挣扎很长时间才能动,像死过一遍一样难受。有时睡前都能感觉到即将进入这种状态。常发生在比较困时。有时连续好多次,生不如死啊。有没有人遇到过这种问题,如何解决的?请指教,谢谢。

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况,就是醒来却突然发现全身不能动弹,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,却发不出声音,有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态,这时候若意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力状态,便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。

有的人认为:
鬼压床是的确存在的,但不关开不开灯的事,大白天也照样会发生,在这方面,我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及,要解决也很简单,睡觉前把其中一只鞋翻过来,让它底朝天就行了,但两只鞋的鞋头都要向外哦!如果左鞋不行就换右鞋,要么就干脆搞两双鞋,让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息,太疲倦的话是最容易出现这种现象的
怕怕的说……

这里,我给大家做一个详细的解释:

一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦,睡着了所以就不想动
但是你的精神不疲倦啊,还异常兴奋,所以就容易做梦,就容易胡思乱想
而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动,
这时,问题就出来,你的精神要求你的身体翻动,但是身体因为太疲倦了,翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离,于是幻觉等等就都出来了!

二、发生的时间:
一般是睡着后,然后将醒未醒时。

三、应对的办法:
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西,慢慢就好了;
(处理的办法.搞笑版:你敢压,我就敢享受! :))

四、避免出现“鬼压床”的注意事项:
1、不要太劳累,注意休息;
2、睡觉前最后来个热水澡,如果热水澡不方便,那就来个热水泡泡脚!
3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上,腿不要互相压着!
4、睡觉时“控制”你的手和脚,你可以睡觉前尽量养成一个好习惯!

所以,大家不用怕“鬼压床”

世界上没有鬼,就算有,那也只是在你心里。
你想它有,它就有;你想它没有,它就没有。
所以你碰到所谓的的“鬼”的时候,对付它最好的办法就是——
假想它不存在!

我也有一次
过程:《我是清醒的哦》 我刚睡去的时候自己好象是和河流一样顺溜而去 然后就遇到一个斜坡 我流了下去,可是我开始一直陷下去 变得越来越黑,我不能呼吸,我想醒来 但身体无力 最后终于突出重围,醒了过来,好怕啊 我以为自己是不是要死了 自己从鬼门关出来一样
你是不是这样