神马品牌网苏州汇融广场假日酒店:时不时的就心烦怎么办呢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/20 13:53:00
我才23岁,又不是更年期,但近几年来我在每一天都都会发生几次心烦的现象,连我自己都不知道是为什么,发作的时候很严重,不管看什么都不顺眼,谁和我说句话我都很反感,这样下去可怎么办啊
不烦的时候多想想自己在哪些方面做得不够，烦的时候最好是能从一数到十，反复进行，还不就是找地方发泄一下，平时多看些有关心理方面的书籍，修身养性。经常 锻炼身体，多和别人交往，多参加一些公益活动。在卧室里放置忍、静、制怒等字。
去看心理医生，大家都误解要有心理疾病才去看心理医生，其实心理医生的心理辅导对你的这种情况最合适。
青春期!性格和心理都处于不稳定阶段!
容易冲动和心烦是很正常的!
建议你多听听清新节奏慢的音乐,多下下棋看看书!
修身养性!