重庆 沙坪坝 鲜花店:有什么方法可以跑的快却又不太累呢??
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/25 20:26:26
谢谢了!!
要怎样调整呼吸呢??
要怎样调整呼吸呢??
跑累了不要停,继续跑,但要放慢点,继续跑一会,就会觉得不累了,如果再累了,就继续跑,放慢点,继续跑就不累了,这是我体育老师教我们的!
总的来说,就是不停得跑,每当跑累了,继续跑,过一会就不累了,要过几分钟后才会再累
如果实在不行了,不舒服了,那就停!
你问刘翔吧
做梦啊
想象你前面是金子后面是贞子,能不快吗?
骑马!
每跑两步喘一口气,吸气时嘴不能张太大