神马品牌网航母舰载机型号:质询：我的“大便”排泄不正常
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/18 20:47:27
也许是我的饮食方面的原因，我的大便排泄一直不正常。大便排泄应该是每日一次。可是我要四五天一次。有时候要一个星期才去一次厕所。我也是很痛苦，所以请问，大家有没有什么好的食疗或药疗的方法让我的大便正常化。谢谢！
多吃一些子实性的果品，如核桃、松仁、葵花籽和蔬菜类食品，如青菜、水生蔬菜等以达清热通便的效果。平时少吃辛辣食物，如葱、姜、蒜、芥末、辣椒、胡椒等。作息、饮食有规律，平时多饮水，也可以柏子仁、火麻仁、淡竹叶、栀子、金银花、连翘等冲水代茶饮用。
最好的办法是食疗。请你多吃纤维素事物：藕、西红柿、笋（干的也可）、黄瓜、山蕨等。对前面蔬菜每天吃一至两种，单独吃或就饭吃都可。还有一星期至少吃一两次粗粮，如番薯、全麦类的。
我试过，效果很好。祝你健康！
你最好多吃水果，香蕉效果明显，一天两根，坚持一周见效！还有梨也可一开胃，还可以早上喝盐水最好温水，一天一杯！当然还有药物不值得推荐，可以去问问医生了！
我觉得除了楼上说的以外,你最好去买一些治便秘的或清火的药来吃,像三黄片,常润茶等等