神马品牌网不锈钢螺丝的抗拉强度:怎样可以减去大腿部的赘肉？？谢谢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/18 16:29:56
每天走半小时路，过一个月你就会发觉明显瘦了
天天晚上躺在床上，双腿跪地双手去摸两只脚后跟，练习弯腰20分钟。
多运动就会好点的，记住一定要坚持，不要放弃就会有结果的，楼主加油！
平时把注意力放在腿部，不管平时走路骑车运动都要时刻注意自己的腿部在运动，这是有效的心理疗法。还有就是要配合体力运动但不要过量，这样就不会使肌肉增长，有氧运动是最好的去脂方法，尤其注意晚上饮食不要吃油腻的食物，以清淡为主，晚饭是脂肪增长的主要来源。希望你可以成功
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本人可以提拱
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