神马品牌网占地面积与基底面积:救命呀！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 06:02:49
最近胖了好多，怎么办呀？有什么减肥诀窍吗？拜托了！
1.63有106斤胖不？
1.63有106斤胖不？
不要过份的吃东西,要控制一下自己
晚上不要吃夜宵,晚饭也不要吃太多,多吃水果
吃的少点，多运动，我就是这样从158斤变成128斤
在饭前一个小时吃水果,然后在饭前半小时喝一杯温开水,晚饭最好不要吃,要是真想吃的话,我建议你多买点爆米花,吃完了,也就不饿了，最好别吃减肥药,我吃曲美后又比原来胖了