神马品牌网实验室低温喷雾干燥机:吃素到底好不好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/23 21:06:40
吃素好，但最重要的一定做到营养均衡，最主要是蛋白质的补充，从动物蛋白的吸收转移至植物蛋白的吸收，植物蛋白来源有很多，比如最主要的之一就是各种豆类制品，如果不属于严格素食的，应该适量多的实用鸡蛋和牛奶。
吃素好的还有一个原因就是，过高摄取高胆固醇和高脂肪的机会很少。
要吃牛奶
只吃素当然是不好的了，营养必须要做到均衡，光吃素蛋白质会不够的
和尚知道
呵呵
只要对你好，就可以了
随便你自己
从医学角度来说吃素可以补充人体所需的维生素和其他重要的大量元素，
但是也不可以光吃素食还要适量的吃一些鱼类，蛋类和 豆制品等东西