神马品牌网马里亚纳海沟多深:怎么减肥
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 14:40:00
减肥其实我们知道很多五花八门减肥方法，比如我们都知道要少吃点和多运动，不要吃消夜等等，但最主要的问题是我们会不会付出实际行动，即使有人告诉你了一个很好的办法，你半途而废或没有毅力坚持下去，到最后还是会嚷嚷着不成功。。。。。所以有毅力才是解决的办法！
用于减肥，他们可以用奶昔作为代餐，一日代二餐(可以是三餐中的任何二餐，但我们建议代早餐和晚餐)再吃一份营养均衡的正餐，正餐的用量是到下一餐用餐时间正好饿为最佳。
用于保持体重，他们可以用康宝莱奶昔代一餐，再吃二份营养均衡的正餐。用于增加体重，他们可以一日饮用二次奶昔，再加上常规的三餐。您可以用25克蛋白粉(约为两汤匙满)和240毫升(约为普通玻璃杯一杯)的豆奶，半脱脂奶或您最喜欢的饮料混合在一起。 在全世界，已有数百万的顾客持续使用我们的产品许多年，他们以此来保持最佳体重状态、获得良好的营养和保持健康。
呵呵我觉得失恋是最好的失恋方法！哈哈开玩笑！我觉得也不用怎么太减肥！顺其自然被！可被为了减肥而把身体搞坏了！
美国提倡一种减肥法叫“苹果三日减肥”。试试看吧！
多加锻炼．少吃零食，多吃点水果，但也要适当．
段炼