6年汉兰达二手车价格:睡眠不好

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/28 23:27:32
晚上睡不着,特别亢奋,我工作了一天,中午都不休息的,这是为什么呢,给个好的解决办法吧,谢谢!

可能是太过紧张,肾上腺分泌过多,或者由于某种原因,精神亢奋,建议多运动,听一些柔和的音乐

可能你大脑还出于兴奋状态吧,你应该放松一下自己,不然我怕你会……你可以选择看一些你不感兴趣的书或听一些你不感兴趣的音乐,这样可以帮助你睡眠!

看书,看你不喜欢看的书。看去看去就睡着了~