神马品牌网html5 template:钙镁对身体起着什么作用？请给予帮助
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 10:23:22
一般人缺少吗？
儿童需要单独补钙镁吗？
儿童需要单独补钙镁吗？
钙：与磷相互作用，制造健康的骨骼和牙齿，和镁相互作用，维持健康的心脏和血管。
镁：促进心脏、血管的健康，预防心脏病发作，改善消化不良；防止产生肾结石、胆结石；帮助抵抗忧郁症，与钙并财，可用为天然的镇静剂。
儿童可到正规医院检查，如不缺不建议另外补充。
一般来说，任何方便的时候都可以服用钙片，进行补钙，这一点没有特别严格的规定。
根据我国儿童膳食调查，我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30%-40%。应该补充不足的钙量，大约在150-300毫克，直到2岁或2岁半。补钙的同时一定要补充维生素D。2-3岁后最好通过食物来满足生长发育所需要的钙质，如有特殊情况请医生来决定。
钙有助于长牙和婴儿的骨骼发育，同时缺钙小孩的饮食不好睡眠不实