神马品牌网楼梯平均厚度如何确定:篮球基本功怎么练啊？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 15:15:16
先双手打球。开始时站立打。原地不动，双手运球。
也就是左手拍球着地，到右手拍球着地到左手。
经过好些天的练习，双手轮流拍球的高度越来越低。一天比一天的速度加快。这样完成了拉球等动作容易做。
搓球，熟悉球感
然后多拍球
勤劳练习
将球用水湿润，再沾满沙子，然后蒙上眼睛，再运球，每天练一个小时，两个月后你就变成手套了，当年我上高中时就是这么练的，再就是多看别人打球
找对手来练习
勤学苦练．动作定型很重要，要标准，否则怎么练都不成