神马品牌网口腔执业医师考试范围:一到这个季节我就失眠怎么治
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/24 15:40:05
怎么会这个季节就失眠呢，有一定的心理因数吧。
以前我也有个同学长失眠，那时由于个人的神经比较敏感，在睡觉时只要有任何的响动或者杂音，就会导致失眠。不知道你是否是这样的？但你决不能为了睡着觉，而使用安眠药帮你入睡，这对身体的危害的很大的。
在失眠这一点上我觉得最大的因数还是心理，可能你平时想的问题太多，或者压力太大，建议你平时要学会放松自己，什么事情都不要想的太深~轻松点吧！
首先要调节自己的心情 清淡饮食 每天都适量运动 不要总想着会失眠 这是我的经验 不知道适不适合你！
用天津愈周救生堂的失眠贴啊！我的慢性失眠就是用失眠贴治好的~`