英语学位考试报名:如何进行食品营养分析

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 09:26:48

去新华书店买本关于食品营养类的书看看不错,在网上给你贴的东东你记得住吗?买本书想看的时候翻翻就不错,很全面的,我就有一本《维生素。矿物质大全》

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有专门的食品营养成分表,你可以查!不过现在的食物和表上的含量肯定不符合

这靠平时的积累 ,但简单的说,蔬菜类根据颜色不同营养价值也就不同,所以每日应吃三种以上的蔬菜,豆制品营养丰富也是我的最爱,还美容一定要多吃,肉类能不吃就不吃,没啥好处,但你要非吃的话,腿越少越好,最好没腿,像鱼。粮食吃的越扎越好,一定要多吃呦。对了牛奶是每天必须的,不要忘了呀,喝完牛奶,留一点做个面膜,保你白白嫩嫩。虽然有点扎,但都是我的心得,虽然我不大,但爱研究这些,以后一起切磋