中保研总裁:如何健康的减肥?(初过用任何的减肥药)
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 21:14:11
多吃蔬菜,注意饮食.作息有规律.睡前不得随意吃东西
长跑+少吃=唯一健康减肥法(效果持久)
减肥不二的真理:
运动+健康的食品
针灸吧~~偶有个朋友用过,很有效,但也可能要看每个人的体质吧
不是饮食问题就不用减肥了,如果是就注意饮食习惯,还有良好的作息习惯.
早上起来用双手在肚子上转圈磨擦或者起来的时候把肚子收起来,每天坚持30分钟,小肚子就不会那么凸了
神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 21:14:11
多吃蔬菜,注意饮食.作息有规律.睡前不得随意吃东西
长跑+少吃=唯一健康减肥法(效果持久)
减肥不二的真理:
运动+健康的食品
针灸吧~~偶有个朋友用过,很有效,但也可能要看每个人的体质吧
不是饮食问题就不用减肥了,如果是就注意饮食习惯,还有良好的作息习惯.
早上起来用双手在肚子上转圈磨擦或者起来的时候把肚子收起来,每天坚持30分钟,小肚子就不会那么凸了