神马品牌网小米官网网页版:手淫的危害
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 02:34:46
我今年19岁了，有6年的手淫史，我现在认识到了手淫对身体有害，所以我已经减少了频率，体力也不好，阴茎也很短，我想知道我能不能不靠药物治疗，而自己通过锻炼恢复身体呢？
其实手淫只要把握好频率是不会对自身构成危害的,
建议一周不要超过三次,
少吃辛辣油腻食物,多摄入低脂高蛋白食物,平时多做运动,少抽烟,少饮酒!
http://zhidao.baidu.com/q?word=%CA%D6%D2%F9%B5%C4%CE%A3%BA%A6&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10
看看这里的回答
老兄，尽量上自慰啊，有害身体啊，最好不吃药，是药3分毒啊！
多吃虾皮，多补锌，就能补回精子流失的锌，一切就会好的。
心理负担太重了，没事，注意度和卫生