神马品牌网吉林省洮南市中医院:怎么减肥啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/19 23:08:00
做什么 运动有效呢
其实我觉得没必要刻意减肥。不过如果你真的想减肥而不想吃太多的苦，我觉得每天早上喝杯盐水很有效果（早餐之前）。我们寝室就有人试过，她以前学柔道，所以很胖
现在坚持了差不多一个月，瘦了一大圈。其他的应该蛮难坚持的
多做体育运动啊!
有计划的有氧运动并长期坚持，合理的膳食及休息并长期坚持。绝对健康并有效。
谈恋爱最容易瘦~~~~~~~~~
有的肥胖是遗传的，很难减，其实胖瘦不是问题，身体健康就好了
运动、节食，坚持就是胜利，一定要抵制诱惑