神马品牌网11千瓦电机用多大电缆:如何减肥
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 21:56:50
看到如此烦恼，我就不藏私拉，好东西来了这个，是我老公配给我喝的，养生第1，减肥第2，所以，大家可以放心的喝，这个可以长期喝，调理肠胃非常有效果的
桑叶 10克 桑葚10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 天冬 10克
泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天，就是泡开水喝我的药是老公抓的，据说，一剂是1块8毛5，不是太贵，效果，很明显，最好，你现在就去买条比你腰围小1-2号的裤子，然后，天天穿，西西，我就是的，你会惊喜的发现，一个星期吧，就可以穿上去了，我就是的哦，对了，我老公还说过，喝这个不能节食，我不知道是不是他哄我的，不过，以我的经验，就算不节食，效果也很可观的，当然，你不能暴食哦，那样，我可不担保了好了，回家开始喝吧，大家都来比比，看谁效果最好，不过，很不好意思的，我走在前面了
调整饮食：不吃零食，少吃肉和含糖量高的东西，多吃蔬菜
改善生活习惯：不要睡懒觉，尽可能得多做运动。挑选一两项你所喜欢的体育运动，然后找几个同伴，坚持一段时间，你就会有收获。
喝生姜红茶。就是饿的时候不要乱吃零食。红茶可以用立顿袋泡的，姜可以用生姜水。都可以在超市买到。这个方就是提高你的体温，消耗能量。如果有节食，可以适当放蜂蜜，补充体力。
多运动哦！是最好的方法啦！