神马品牌网机械加工企业没做环评:运动减肥，每次早晨运动后，喝一杯蜂蜜水，会不会适得其反？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/24 02:47:32
在我们的食物中，只有“蛋白质”“脂肪”“碳水化合物（糖的总称）”“酒精”提供热量。
其实所谓“减肥”就是一个关于热量的游戏。
简单的说就是每天摄入的热量小于每天消耗的热量，
就是说要根据您每天的运动量科学合理的制定您的食谱。
很显然“蜂蜜水”含有一定量的“碳水化合物”对“减肥”是不利的。但这也不绝对，因为我不知道您一天还吃不吃别的，相信还会有的。只要您明白了是怎么回事就行了。
其实“肥与不肥”跟体重，与围度无关（当然腰围除外。而且它是很重要的标准），“体脂含量”才是衡量的唯一标准，称重的唯一目的就是它是建立食谱的重要依据之一。
明白这点后就要知道“减肥”就像“学习”一样，绝对不能一朝一夕．心血来潮。它是一个持之以恒的事。也就是说您必须彻底改变您的生活习惯才能“成功”，才能做到所谓的不反弹。当然我说的是“自然减脂”，衷心的希望您选择这种方式。不要选择毁坏自己的“消化系统”，更不要考虑选择“物理”手段。
祝您成功！
决对不会,放心.