神马品牌网110kv变电站造价实例:爬一个月的楼梯能减几斤
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 16:44:49
天天坚持爬楼梯（10层左右），每天坚持四趟，一个月能减3斤左右。
跳绳是减肥的
但是我到了第3 4天腿疼的要死,走路也走不了
其实在运动中我也放松自己的小腿肌肉了呀
怎么还这样呢
看你爬几楼
我每天爬6楼
一个月可以减15斤左右
你试试，可以减的
如果在爬楼梯的同时还逛吃猛吃的话，我估计减肥效果不会太理想！
要是什么都不做,不停的爬楼梯,一个月能减50斤
如果不控制饮食，只是依赖于每天爬几次楼梯的话，。不会减肥