神马品牌网初一上学期数学:吃素的人平时吃什么家常菜好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/20 12:32:03
豆腐,豆腐含蛋白质高,而且可以做成很多种菜,当然还有豆腐系列的豆干、豆筋什么的也是不错的选择哟
用板栗烧白菜
不知道你们吃过没有
先把板栗用水煮到7，8成熟
不烫手的时候剥皮
切成小块炒白菜
有点甜味
是我最喜欢的素菜
多吃豆制品补充蛋白质，另外新鲜的蔬菜都要吃，牛奶，酸奶多多喝
各类蔬菜、水果、豆制品。
买个专门做素菜的食谱照着做就好,,一般人家都是荤菜,,要问荤的大家肯定可以勉强凑个满汉全席
五谷杂粮，蔬菜，最重要的是豆制品，因为不吃荤菜就缺少蛋白质，豆制品蛋白质含的还不少。