令人发指的朝鲜劳改营:如何保持充沛的体力?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/20 15:55:48

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多睡觉!!多吃糖,哈哈

有良好的心情
有明确的目标
常常要锻炼
时时要补养