令人发指的朝鲜劳改营:如何保持充沛的体力?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/20 15:55:48
补充优质的蛋白质,通过营养素或者食物中获得,营养素推荐安利公司的蛋白粉,由大豆提炼安全优质。食物中的鱼,肉,豆,蛋,奶,含有很丰富的蛋白质。
多睡觉!!多吃糖,哈哈
有良好的心情
有明确的目标
常常要锻炼
时时要补养
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