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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 02:35:13
第1—3天每天3个苹果4—6天酸奶牛奶混喝，什么也不吃，一般人受不了效果是很好，但你要根据实际身体情况哦，健康为上
少吃饭、多运动，没有别的好办法
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