神马品牌网刀剑神域虚空碎片剧情:眼干涩？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/19 14:01:26
总是上火 便秘 睡觉质量差 吃很多水果也不会拉肚子 主要症状还是眼睛干涩
按你的情况可以做下眼睛保健功
作用：消除眼疲劳，放松紧张的眼球，预防眼睛干涩，改善视力。
A、眼球转动功：眼球上下转动，左右转动，从左转到右，从右转到左，各做20次。
B、按摩眼球：双手合掌搓热，手心盖在双眼上，重复3——5次。
另外还应注意饮食均衡，不偏食，有益于眼睛的健康，维生素A或是胡萝卜素的摄取，可以预防眼睛干涩不适，也可以避免夜盲症及干眼症，富含维生素A的食物，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等。
火大啊。
还是吃点牛黄上清丸之类清火的药，慢慢调理就好了。
喝茶试试
玩电脑玩的