神马品牌网桂林牧童骑黄牛:怎样使自己的身子软一点啊？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/26 04:32:02
我的骨头很硬，腰老是弯不到位，各位有什么办法能使我的身子变软点啊，需要加强什么的训练？还有，吃什么也能帮助骨头变软？
除了练瑜伽
除了练瑜伽
其实任何事情都没有捷径可以走的~
多多联系就好~
像腰硬就多晃腰(没有人帮你就跪下来身体划圆)
多练习吧,不要小瞧了基础训练,吃的苦中苦,方为人上人不是么?
至于吃的,多吃些维生素丰富的食物比较好.
祝你成功!
缩骨功的秘籍~书店有卖~
练榆加
练榆加
要最快的办法那就是跳楼，或者跳悬崖当然要越高越好
那就可以一下让身子变软了
不信的话可以式一试