神马品牌网遵义高铁南站:请问日常治疗高血压除了药以外还可以通过食用什么食物或者采用什么体育锻炼的方法吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/19 18:06:14
非药物治疗：
1、限制钠盐摄入。每日食盐量应小于6g。
2、控制体重。限制过量饮食，增加运动量。
3、禁烟限酒。吸烟可以增加冠状动脉性心脏病突发的危险。饮酒则会升高血压。
4、体力活动。跑步、步行、游泳、自行车等。除了有降压作用，还能减轻体重。
5、放松治疗。太极拳、气功、保健操等。
6、精神乐观，注意劳逸结合，注意补钙和钾。